Hur brist på zink minskar din testosteronnivå

En man med otillräckligt zinkintag kommer att krossas hormonellt.

Detta händer eftersom zink är en viktig aktör i produktionen av testosteron och spermier.

 

Faktum är att zinkinnehållet i prostata och spermier är högre än i någon annan del av kroppen.

Om du följer en diet med låg fetthalt, eller är en vegetarian, kan jag nästan garantera att du är bristfällig i zink.

Men även köttätare kan ha problem eftersom fosforbaserade gödselmedel som används för att gödsla boskapsmedels och sojabönor tar bort zink från jorden.

Och grödor som växer från zinkbristiga jordar kommer också att sakna mineraler.

Så, hur kan du berätta om du är bristfällig?

Tyvärr är standard zinkblodprov felaktiga eftersom nivåerna kan kontrolleras helt, även om kroppen saknas tydligt.

Men det finns en enkel lösning på detta problem, kallat oral zinktest.

Eftersom vi vet att smak och lukt starkt beror på optimala zinknivåer, kan du enkelt testa zinkets tillstånd i ditt system.

Så här …

För ca 18 dollar köpa en flaska flytande zinksulfat och kör följande test hemma …

Ta en tesked av zinksulfatlösningen i munnen i 30 sekunder, var noga med din smak och lukt.

Du borde falla i någon av följande 4 kategorier …

1. Ingen specifik smak eller lukt märks efter 30 sekunder.
2. Ingen smak märks omedelbart, men efter några sekunder kommer du att märka en mycket liten mineralsmak eller kanske till och med en söt smak.
3. En stark men inte obehaglig smak omedelbart och utvecklas under de närmaste 30 sekunderna.
4. Du märker omedelbart en stark och obehaglig smak som intensifierar på 30 sekunder.
   Om du faller i kategori ett eller två, bör zinktillskott leda till en nästan omedelbar ökning av testosteron när blodnivåerna stiger.

Att upprätthålla dessa optimala nivåer hela tiden bör vara ditt yttersta mål.

Här är det mest effektiva sättet att komma dit …

Håll dig till din zinksulfat för framtida testning och använd mycket biotillgänglig zinkorotat, vilket är mer kostnadseffektivt för daglig tillskott.

Dr Hans Nieper fann att zinkorotatformar är mer neutrala, jämfört med andra typer av zink.

Detta gör att mineralet lätt kan passera genom cellmembran, vilket leder till högre mängder zinkatomer i varje enskild cell i kroppen.

Zink Orotate har också många antioxidant egenskaper som kan hjälpa till att skydda din hälsa, samtidigt som dina celler med den lättast absorberade zinkformen är tillgängliga.